¿Detectas baja autoestima en tu entorno cercano?

¿Qué síntomas presentan las personas que sufren un desfase en su autoestima?¿Cuáles son los factores que influyen en la persona que hace que exista este desfase? ¿Cómo ayudar a la persona que posee baja autoestima?

Aquí un listado de actitudes que pueden ayudarte a detectar un desfase en la autoestima de alguien cercano y ser así, más tolerante:

  • Autocrítica dura y excesiva que lo mantiene en un estado de insatisfacción consigo mismo.
  • Hipersensibilidad a la crítica, por lo que se siente exageradamente atacado(a), herido(a). Echa la culpa de los fracasos a los demás o a la situación, cultiva resentimientos tercos contra sus críticos.
  • Indecisión crónica, no por falta de información, sino por miedo exagerado a equivocarse.
  • Deseo innecesario por complacer, por lo que no se atreve a decir NO. Esto es por miedo a desagradar y perder la buena opinión del otro.
  • Perfeccionismo, autoexigencia esclavizadora de hacer “perfectamente” todo lo que intenta. Esto conduce a un desmoronamiento interior cuando las cosas no salen a la perfección exigida.
  • Culpabilidad neurótica, por la que se acusa y se condena por conductas que no siempre son objetivamente malas, exagera la magnitud de sus errores y delitos y/o los lamenta indefinidamente, sin llegar nunca a perdonarse por completo.
  • Hostilidad flotante, irritabilidad a flor de piel, siempre a punto de estallar aún por cosas de poca importancia, propia del supercrítico a quien todo le sienta mal, todo le disgusta, todo le decepciona, nada le satisface.
  • Tendencias defensivas, un negativo generalizado (todo lo ve negro: su vida, su futuro y sobre todo, a sí mismo). Una inapetencia generalizada al gozo de vivir y de la vida misma.

Y si eres tú, quien detecta algunas de estas actitudes en ti, recuerda que la única manera de hacer que las personas cambien con nosotros, es cambiando nosotros mismos.

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